Дитя, живущее в каждом из нас, помнит все наши раны и обманутые надежды. Смысл этого упражнения – помочь нам прислушаться к голосу этого ребенка и обрести чуть больше внутренней свободы.
ИНСТРУКЦИЯ
Устройтесь поудобнее в тихом месте, где никто вас не сможет побеспокоить. Представьте, что рядом с вами тот ребенок, которым вы были когда-то, и установите с ним контакт. Расспросите его, чтобы узнать, как о нем позаботиться.
Выберите один из этих четырех рисунков
Вопросы к вашему внутреннему ребенку и советы о том, как быть хорошим родителем для самого себя, читайте на сайте Psychologies.ru
Источник фотографий: Стефани Дауд (Stéphanie Daoud).
|