Эфирные масла - средство от бессонницы.

Справиться с бессонницей помогут ароматические ванны с маслом апельсина (особенно в сочетании с маслом лаванды).

Ароматические ванны: 5 к. или в смеси с другими эфирными маслами

Внутреннее применение: по 1 к. на стакан чая или сока 2 р. в день

Также можно использовать масла лимона, мелиссы лимонной в аромалампе. Количество капель зависит от площади помещения (2 капли эфирного масла на 5 кв.м. площади)

Масло иланг-иланг эффективно при депрессивных состояниях, утомлении, беспокойстве, бессоннице.

Масло лаванды помогает при бессоннице, нервозности, депрессии, стрессе (ванны, аромалампы).

Масло розы рассеивает тревогу, снимает нервное напряжение и стресс, избавляет от бессонницы.

Положительное влияние  масла жасмина на различные функции нервной системы используется при бессоннице.

Аромалампа: 3-5 к.

Ароматические ванны: 5 к.

Масло нероли помогает при эмоциональном шоке, горе, истерии, тревоге, бессоннице и нервных депрессиях.

Масло шалфея прекрасно стимулирует и балансирует нервную систему, устраняет бессонницу.

Помогают при бессоннице масла можжевельника и пачули.