Существует несколько разновидностей массажа, отличающихся методами и техникой выполнения, назначенных с разными целями. По методу выполнения различают ручной, аппаратный, комбинированный массаж и самомассаж. В зависимости от цели различают массаж лечебный, спортивный, гигиенический, косметический. По технике выполнения разделяют на классический, финский, шведский, сегментарный, точечный массаж.

Первое условие правильного массажа — хорошее расслабление, что возможно только в удобном положении. Второе условие: кожа массируемого должна быть максимально чистой. Перед процедурой массажа хорошо принять душ, либо обмыть массируемый участок туалетной водой, лосьоном, одеколоном или просто обтереться влажным полотенцем.

Человек, которого массируют, должен сидеть или лежать в удобном положении, максимально расслабив мышцы. Когда человеку массируют спину, он лежит на животе, руки слегка согнуты в локтях и вытянуты вдоль туловища или скрещены под головой. Под ноги в области голеностопного сустава подкладывают валик или подушку. При массаже груди валик подкладывается под голову и под колени. Когда массируют живот, ноги полусогнуты в коленях (под коленные суставы подкладывается валик). Если массируется рука, то нужно сесть и, слегка согнув руку в локте, положить ее на стол.

При сухой коже и ее повышенной чувствительности, при неокрепших рубцах для облегчения массажных движений применяют борный вазелин, при жирной коже и потливости — тальк, рисовую пудру или детскую присыпку. Тальк хорошо впитывает пот и не раздражает кожу, а после массажа легко удаляется сухим полотенцем. Сухой массаж (без талька или вазелина) сильно раздражает кожу, его применяют в том случае, когда необходимо быстро получить тепловой эффект, вызвать резкий прилив крови к массируемому участку (например, при радикулите, подагре).

Человек, проводящий массаж, обязан соблюдать определенные правила:

• тщательно вымыть руки;

• снять все украшения;

• на его пальцах и ладонях не должно быть мозолей, трещин, кожных заболеваний;

• ногти необходимо коротко остричь.

Одно из основных правил массажа состоит в проведении всех его приемов так, чтобы движения рук массажиста совершались по ходу лимфатических сосудов к лимфатическим узлам (от периферии к центру). Рука массируется от кисти к плечу, нога — от стопы к бедру, волосистая часть головы — от темени назад вниз, спина — от поясницы вверх вдоль позвоночника к подмышечным областям, грудь — от грудины вдоль ребер к подмышечным впадинам, живот массируют круговыми движениями по часовой стрелке.

Продолжительность массажа каждой части тела 10-12 минут.

Массажные смеси масел 

Комбинируя маслоносители с эфирными маслами, получают прекрасные смеси масел для ухода за кожей лица и тела, для массажа. Массажные смеси масел создаются по специальным формулам (рецептурам). В их состав входят самые высококачественные эфирные масла, которые смешиваются с первоклассными базовыми маслами сладкого миндаля, зародышей пшеницы, авокадо, жожоба и пр. Эти массажные смеси не содержат никаких искусственных ингредиентов. Их можно применять при различных проблемах и заболеваниях – при простудных заболеваниях, головной боли, затрудненном дыхании. Это может быть и бессонница, и усталость, и раздражительность, и боль в суставах, большинство смесей снимают напряжение и дарят хорошее, бодрое настроение.

Все смеси благотворно воздействуют на кожу. Особенно эффективны для ухода за увядающей и проблемной кожей. Базовые масла способствуют восстановлению нарушенных обменных процессов в коже, сохранению ее эластичности и свежести, существенно замедляют процессы старения, питают и увлажняют кожу, насыщая ее витаминами и жирными ненасыщенными кислотами, нормализуют микроциркуляцию в коже. Их можно использовать в качестве дневного или ночного крема, как средство для снятия макияжа, в качестве основы для различных лечебно-косметических масок. Они придают коже свежесть, делают ее упругой и эластичной. Оказывают регенерирующее и противовоспалительное действие. Помогают избавиться от косметологических дефектов, укрепляют волосы и ногти. Способствуют повышению тугора кожи, устраняют растяжки кожи, избавляют от целлюлита. Их можно применять в чистом виде (например, для традиционного массажа).